对于中老年人来说，“三高”是一个避不开的话题。

据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，每10个成年人中，就有3个高血压、1个高胆固醇血症及糖尿病患者。

一到50岁以上，身体机能开始逐渐下降，就到了三高的一个高发年龄阶段，尤其是心脑血管疾病频发。其实除了用西药进行控制之外，三七对于三高，不仅效果好，还天然健康不伤身。

三七为何能降三高

血液粘稠度增高是造成心脑血管疾病的源头之一，防治心脑血管疾病，须从源头抓起，否则治标不治本，事倍功半。日常生活中的不良习惯和饮食习惯均可使血液粘稠度增高，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服用某类药物等。

三七所含有的皂苷以及其他元素，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

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三七清除血管垃圾

三七含有皂苷以及各种丰富的矿物质，能够将进入血管的“杂物”“垃圾”溶解清除，促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流动力，促进血液循环。

血流正常，相应的血压就能维持在正常范围。同时，正常流动的血液会把血管内的“垃圾”带走排出体外，再把养分如糖类带到它们该去的器官，促进利用。

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三七降血压、降血脂

三七具有显著的降血脂，降血压，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量、降低血液粘稠度、抗血栓的作用，中老年人长期服用可以软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管病。

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防治动脉粥样硬化等

三七对防治动脉粥样斑块的形成和促进消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有较好的作用，对于动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、缺血性脑血管病、脑出血后遗症等疾病均有较好的疗效。

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三七调血压，净化血液

三七不仅是降血压，还是调血压，另外还能净化血液。三七中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻，三七素能促进血液中高密度脂蛋白(HDL)成倍增加，与血毒发生中和，还能软化血管。