当今社会的快节奏和压力大，各种 各样的疾病也随之而来，不知不觉地得上了各种各样的疾病，特别是心脑血管疾病，上升的速度最快。

人到中年，有三高的人，已经见怪不怪了，现在得三高就像得感冒一样，变成了常见病、普通病。要想健康长寿，远离不健康的食品和不健康的生活方式。

远离这些疾病，现在的食品无法控制，药吃了又特别可怕，所以，保健养生从现在开始吃三七，三七无毒无害，无副作用，属于药食同源中药，可以放心大胆的吃，可以长期吃，吃上一年以后，你会发现身体发生了很多的变化，和你同龄人相比，你的肤色比别人年轻了5-10岁，你的五脏六腑更加明显，所以，长期吃三七，对你的身体健康有极大的帮助。

被誉为“南国神草”的三七拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。服用三七后如果有以下改变，那么恭喜，说明三七已经在起作用了。

坚持服用三七给你的11大改变

1.睡眠状况好转，精神气色变好； 2.不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会改善；

3.皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发；

4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常；

5.外伤伤口迅速止血； 6.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血得到有效抑制；

7.腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛； 8.三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失；

9.免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛；

10.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固；

11.对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好。