秋季快到，气候变得越来越适宜，但昼夜温差也渐渐变大，很多人会出现腰酸腿疼、乏力等症状，出现这些症状大多是因为身体局部缺血，血气运行不畅，因此初秋要注重活血化瘀、改善身体血液循环，从而起到养生保健的作用。

活血当然首选三七了，三七具有补血、止血、活血的三重功效，一般情况下，三七总皂苷产生活血功效；特殊情况机体出现组织创伤、出血时，三七素发挥止血作用，这种能够影响止血和活血、具有双向自主调节作用的功能。

中医认为丹参活血凉血、安神化瘀，与三七搭配有互相协同的作用。因为丹参能引血下行，不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。

除此之外，三七搭配丹参行血活血，同时还可以益气、补气，对降血脂、预防冠心病也有很明显的效果。