中医有句格言：“上工治未病。”这是一个重要的指导思想，它包括“未病先防”、“既病防变”、“瘥后防复”，其重点在于防病，即在没有疾病的时候加以调理养护，以防疾病的发生。
随着社会经济的发展，人们对健康生活质量的要求越来越高，不断学习有利于自己身心健康的中医养生方式。中医养生治未病，就不得不提到“南国神草”三七了。
三七有很高的药用价值，现在已经被广泛地应用于养生保健、长寿延年等领域。
补血养血
《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。
降血脂、抗血栓
三七能够调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防和改善高血脂症。同时，它也具有抗血栓的作用，有助于预防血栓形成。
安神助眠
三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致的失眠问题。
保护心血管
三七对心血管系统具有保护作用，可以增强心肌收缩力，改善心脏供血，降低心脏负荷，对于心绞痛、心肌梗死等心血管疾病有辅助治疗作用。
提高免疫力
三七能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和提高机体对不良环境的适应能力，是治疗和健体功能兼备的药食同源的中药。三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，在一定程度上提高体液免疫抗体生成。
