三七,主产于云南省文山州,为著名的道地药材。李时珍在《本草纲目》中记载:“三七,甘,微苦,温,无毒。止血散血定痛,颇似人参之味”;并说“乃阳明厥阴血分之药,故能治一切血病”。这是对三七首次有准确记载的著作。
三七全株都是宝,是传统药食同源两用植物,其根、茎、叶、花均可入药入食,是一种品质稳定、疗效显著的植物药,其“活血化瘀、消肿定痛”的神奇功效一直被世人所公认。
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现代研究表明,三七中含有十多类上百种功效各不相同的有效成分,内含皂甙活性物质、氨基酸、微量元素、硒等,对心脑血管系统疾病有确切的治疗和预防作用。所以对于长期吃三七的人群来说,有些事儿一定要清楚,服用三七须注意这十个事项:
1
早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。
2
晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
3
胃病患者服用,应该在饭后服用。
4
用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外。
5
月经期间不要用,三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
6
孕妇禁用,和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
7
脑出血病人:急性脑出血期至愈后半年之内忌服三七,因三七的活血作用太强,避免再次出血,半年后可用三七进行化瘀。
8
感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
9
注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。
10
三七粉建议坚持长期服用:长期服用三七粉可活血通络、软化血管,才能起到降血压、降血脂、治疗肝纤维化的作用。