三七，主产于云南省文山州，为著名的道地药材。李时珍在《本草纲目》中记载：“三七，甘，微苦，温，无毒。止血散血定痛，颇似人参之味”；并说“乃阳明厥阴血分之药，故能治一切血病”。这是对三七首次有准确记载的著作。
三七全株都是宝，是传统药食同源两用植物，其根、茎、叶、花均可入药入食，是一种品质稳定、疗效显著的植物药，其“活血化瘀、消肿定痛”的神奇功效一直被世人所公认。
现代研究表明，三七中含有十多类上百种功效各不相同的有效成分，内含皂甙活性物质、氨基酸、微量元素、硒等，对心脑血管系统疾病有确切的治疗和预防作用。所以对于长期吃三七的人群来说，有些事儿一定要清楚，服用三七须注意这十个事项：
1
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。
2
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
3
胃病患者服用，应该在饭后服用。
4
用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。
5
月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
6
孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
7
脑出血病人：急性脑出血期至愈后半年之内忌服三七，因三七的活血作用太强，避免再次出血，半年后可用三七进行化瘀。
8
感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
9
注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。
10
三七粉建议坚持长期服用：长期服用三七粉可活血通络、软化血管，才能起到降血压、降血脂、治疗肝纤维化的作用。
