三七有活血和补血双向调节的功效，其吃法不同，功效也不一样。为何同是三七，既可活血化瘀，又可止血；既可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果呢？

这就是三七功效的神奇之处，也印证了中医学理论的精妙之处。

中医学理论认为：人体在正常生理状态下，保持阴阳相对平衡，如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。人无论是饮食起居，精神调摄，自我锻炼，药物作用都离不开协调平衡阴阳的宗旨，人的衰老，或为阴虚，或为阳虚，或为阴阳皆虚。
 

中医的这种辨证理论与三七的生打熟补原理不谋而合，“生打”注重外部（阳）的治疗；“熟补”侧注重人体内部（阴）的调节。《素问·调经论》中写道：“夫阴与阳，皆有俞会，阳注于阴，阴满之外。”阴阳相贯、内外循环，就像一个圆环一样，没有终点，也没有始点，经典中称之为“如环无端”。
 

三七的“生打熟补”功效使人体“阴”、“阳”能够“相贯如环”，达到平衡统一。阴阳平衡、气血调和、五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。

生吃三七主要用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。温开水或蜂蜜水送服三七粉或咀嚼三七切片。日常保健，每天2次，一次1~3克。